Dag tre...!

Förra vecka, ingen riktigt bra vecka att hoppa maten.
Först var det en minisemester i Berlin över midsommar. Promenerar en del, men framför allt god mat och dryck. Även om vi den här ggn inte körde favoriten, KaDeWe's saluhall.  Men resten! Frukostar på Noah's, kvällar på härliga Kepinskis bar och så den lille Italienaren vid Savignyplatz.
Lägg till nedräkning för jobb byte nu den första. Flera sena kvällar! Allt gammalt som skulle avslutas, dokumenteras och stängas.
Å sist men inte minst lite nöje på det med bl a  en fantastisk guidad tur på Storkyrkans vind och hela vägen upp i klocktornet! Attan, hade träningsvärk i flera dagar efter alla trappor!! Inte konstigt att det inte gick att hålla tankarna borta från maten.
Eller snarare, hoppa! Gick åt en del energi!

Men nu är jag tillbaka!
Dag tre har jag snart fått i mål! Det känns riktigt bra! Har dessutom börjat få lite stil här på bloggen. Perfekt tidsfördriv i stället för tankar på maten.
Annars, samma taktik som tidigare. En kaffe till frukost, lyxade till det med lite, lite mjölk!
Grönsaker och lite kokt fisk i lunchmatsalen. Väl hemma blev det en tonfisksallad. Toppat med en massa vatten!

Men det mest märkliga! Vaknade tidigt, sover med öppet fönster och fåglarna kör i gång skrikandet redan vid fyra! Normalt brukar jag somna om och vara helt knockad när klockan ringer en stund efter sju. I dag försökte jag väl, men så strax före sex kom jag på bättre tankar. Upp ur sängen, på med träningskläder och telefon laddad med Dr Alban. Blev ett varv runt Karlbergskanalen!
Knappt jag tror det själv!       

I lådan...

Oj, intensiv Berlin helg. Å sedan full fart på hemmaplan. Byter jobb, och kör in i det sista på mitt nuvarande för att överlämna.

Dessutom, ett bokpaket i postfacket! Nu har jag inga ursäkter! 

Mer om allt med andra ord! 

Ja, och så en guidad tur i Storkyrkans klocktornet. Lite mycket nu!

Trodde jag skulle hinna träna också!

Dag två...

Efter två hopplöst köriga dagar, ja "vanliga" dagar alltså blev det nu ytterligare en faste dag.
Var ju fortfarande osäker i söndags om måndagen skulle bli min "andra" dag. Kör på för fullt...
Men då jag inte visste riktigt hur kroppen skulle reagera fick det vänt. Vågade inte riskera att somna på jobbet, typ...  Eller rent av svälta ihjäl!

I går var jag tvungen att kör en "vanlig" dag. Även om den blev lite annorlunda, men ur helt annan synvinkel. Hade kollegor här från Amsterdam och passade på att visa upp mina Stockholmsfavoriter. Så det blev en lång och riktigt härlig kväll! I säng vid ett...
Bara för att sedan kliva upp vid sju och inte äta någon frukost. Började i stället dagen med två jättebaljor kaffe när jag väl var på jobbet.
Måste annars säga att dagen har gått över förväntan. Det blev en tomatsoppa i lunchmatsalen och ett äpple fram emot tre. Har till och med tränat i kväll!!
Var återigen fundersam om det skulle funka. Men, inga problem.  Slet som djur! Både jag och PTn dröp av svett när vi var klara!

Men jag måste erkänna att det blev en miss under dagen. Slog mig plötsligt när jag åter fyllde på kaffe muggen. Vågar inte ens fundera över vilken kopp i ordningen!!
Tryckte på samma knapp som alltid. Stor kopp med mjölk...
Biiip...! FEL, FEL, FEL...
Kanske därför dagen gått så bra! Men strunt samma, jag är nöjd med dagen. Det är huvudsaken. Mår ju dessutom prima! Får byta knapp i morgon!
Sedan kan man alltid fråga sig hur mycket mjölk det är i automatkaffet? Eller bara vita kemikalier...?
Väl hemma efter träningen fick det bli en enkel grönsaks soppa som jag bara hackade ihop och lät koka en stund. Toppade med lite rökt skinka.

Tvättat, torkat och packat.
Minisemester några dagar. Å det blir helt "vanliga" dagar! Flyger till Berlin i morgon kväll!  Vet att wi-fi på hotellet brukar vara ganska så dåligt. Därför får datorn stanna hemma.
Testar och ser vad jag kan göra med min telefon...
Hörs vi inte förr, så önskar jag alla en skön midsommar!

Den första dagen...

En dag äldre, och första dagen avklarad.
I alla fall så här långt!
Jo tack, ger mig själv godkänt. Drog visserligen över mina 500 kalorier med ett smörgåskex under em, men med tanke på alla fällor omkring är jag riktigt nöjd. Inte klokt så många gånger jag kommit på mig med att nästan stopp något i munnen! Frukten på bordet, en bit choklad från godis skålen. Kylskåpet... Men jag har hunnit stoppa i tid, tror jag i alla fall!
Redan i morse, nyvaken och jag ville ha frukost.
Jag är inte en frukostmänniska! Men bara för att man vet att man inte ska...

Ganska lugn dag. Lite rastlös! Men jag har gjort en del! Möjligen ett mindre smart drag att ägna sig åt storhandling? Men en timme på Maxi distraherade en aning! Å det var bara det jag hade listat som fick följa med hem. Nyttigheter! Ja även relativt bra mat till i morgon. Fast det då är fritt! Eller i alla fall inte begränsat.

Delade upp maten på frukost och en sen lunch.
En omelett på ett ägg och en bit kyckling bacon, lite paprika.
Till lunch/middag blev det en grekisk sallad. Feta, sallad några oliver. Samt kexet med lite bredbar ost.

Jag har inte kört en begränsning på proteinet. Behöver räkna lite där. Vill kolla exakt vad som gäller. Väntar på att "boken" ska komma i lådan.     
Har ännu inte tagit beslutet om jag kör vidare direkt i morgon. Alternativ dag är onsdag, och då har jag träning på kvällen. Måste fundera vad som an funka bäst.

Då kör vi...

Lika bra att rivstarta det nya livet direkt!
Ingen idé att vänta, dagarna i veckan blir knappast bättre lämpade. Snart midsommar och massor att hinna med och göra. Som det förresten redan varit, lite för länge.
Mat i farten, mat med goda vänner, och så våren som firats in, och sommaren på det...

I morgon söndag kör jag min första faste dag! 

Men lite intressant är det. Hade fulständigt missat dett med 5:2. Hade en väninna på balkong besök i onsdags. Skratt, lite mat, några glas vin och så kom vi in på dieter. Hon berättade om "dokumentären". Hade jag sett den?
Hon försökte förklara, jag blev nyfiken. Vet att borde skärpa mig en smula, men inte riktigt hittat rätt.

Det stora problemet var att hitta dokumentären. SVT Play hade den inte längre kvar. Ingen träff på YouTube. Men jag insåg snabbt att detta är vad alla talar om just nu. Länkarna på nätet svämmar ju över! 5:2 i alla former, artiklar, bloggar, böcker...!
Frågan är vilken planet har jag befunnit mig på sista tiden??

Några av bloggarna började jag läsa, och tro det eller ej. Hos "femtvådieten" fanns den! Följ länken!
Å sedan var jag fast! Nu visar det sig om jag är lika på, även i morgon. Har inte hunnit förbereda allt. Men jag har viljan. Å en rykande färsk blogg. Då kan jag ju inte svika!

Ja, men då kör vi! Klockan har ju passerat midnatt!